【我是科技特派员】蔬菜技术服务团:有效促进全省蔬菜产业发展
2024-05-29 09:09:06
白蒿麦饭是人们喜爱的时令美食,新鲜的白蒿含有丰富的维生素和粗纤维。白蒿麦饭以白蒿、面粉为主要材料,做法简单,营养美味。

白蒿麦饭
用料:
白蒿、面粉、食用油、盐、葱、蒜、鸡精、辣椒面、姜粉、花椒面、五香粉。
做法:
1将白蒿摘去黄叶、硬梗,清洗干净控干水分;
2将控干水分的白蒿放入盆内,先加入少许油搅拌均匀,再拌入面粉,充分搅拌让每片白蒿叶上裹满面粉;
3将裹上面粉的白蒿上锅蒸10至15分钟;
4将蒸好的白蒿麦饭取出放入碗中搅散;
5在蒸好的白蒿麦饭上放盐、鸡精、辣椒面、葱蒜末、姜粉、花椒面、五香粉,泼上热油搅拌均匀后即可食用。
特点:色泽翠绿,营养美味。